O tapete de yoga para iniciantes é o primeiro equipamento que todo praticante precisa adquirir. A escolha correta pode determinar se a experiência será confortável e prazerosa ou frustrante e dolorosa. Com tantas opções no mercado, é fácil se sentir perdido na hora de comprar.
Um bom tapete faz diferença na estabilidade das posturas e na prevenção de lesões. Aprender a escolher o tapete de yoga para iniciantes ideal vai transformar sua prática desde o primeiro dia. Acompanhe!
Confira 9 dicas de escolha de tapete de yoga para iniciantes
Espessura adequada para conforto e estabilidade
A espessura do tapete influencia diretamente no conforto durante as posturas no chão. Tapetes muito finos (1,5mm) são leves para viagem, mas desconfortáveis para joelhos e cotovelos. Já os muito grossos (8mm ou mais) podem desestabilizar posturas de equilíbrio.
Para iniciantes, o ideal é uma espessura entre 4mm e 6mm. Espessura e aderência fazem diferença na prática de alongamentos. Esses produtos costumam ser vendidos em lojas online como Amazon, Mercado Livre e Shopee. Você pode economizar mais usando um cupom de desconto da shopee.
Material de fabricação e durabilidade
PVC, borracha natural, TPE e cortiça são os materiais mais comuns no mercado. Tapetes de PVC são duráveis e baratos, mas menos ecológicos. A borracha natural oferece ótima aderência, mas pode ter cheiro forte no início.
Para quem busca um tapete de yoga para iniciantes com consciência ambiental, TPE e cortiça são ótimas opções. Eles são biodegradáveis e livres de substâncias tóxicas.
Aderência para evitar escorregamentos
Nada pior que o tapete escorregando durante uma postura de equilíbrio ou na hora do alongamento. A aderência é fundamental para a segurança e eficácia da prática. Teste a superfície do tapete antes de comprar, sempre que possível.
Tapetes de borracha natural e PVC texturizado oferecem boa aderência mesmo em práticas mais intensas. Um bom tapete de yoga para iniciantes precisa garantir que você não vai escorregar.
Peso e portabilidade para transporte
Se você pretende levar o tapete para estúdios ou viagens, o peso e a facilidade de enrolar são importantes. Tapetes mais finos e leves são práticos para transportar, mas podem sacrificar conforto. Existem modelos com alças e bolsas específicas para transporte.
Avalie seu estilo de vida antes de decidir qual tapete de yoga para iniciantes comprar. Se for praticar sempre em casa, o peso não será problema.
Densidade e firmeza do material
A densidade do tapete determina o quanto ele afunda sob o peso do corpo. Tapetes muito macios podem prejudicar o equilíbrio em posturas em pé. Os mais firmes oferecem melhor suporte, mas podem ser desconfortáveis para deitar.
Procure um equilíbrio que ofereça conforto sem comprometer a estabilidade. A densidade ideal varia conforme o peso e a sensibilidade de cada pessoa.
Tamanho suficiente para seu corpo
Tapetes padrão têm cerca de 60cm de largura por 170cm de comprimento. Pessoas mais altas podem precisar de versões estendidas, com até 200cm de comprimento. Verifique se o tapete cobre completamente seu corpo deitado.
Não há experiência pior que os pés ou a cabeça fora do tapete durante a prática. Escolha um tapete de yoga para iniciantes que acomode seu biotipo confortavelmente.
Textura superficial e conforto tátil
A textura do tapete influencia na sensação durante a prática e na aderência da pele. Superfícies muito lisas podem ser escorregadias quando você sua. Texturas mais ásperas oferecem melhor grip, mas podem incomodar peles sensíveis.
Teste diferentes texturas para descobrir qual agrada mais seu toque. O tapete de yoga para iniciantes precisa ser agradável ao contato prolongado.
Facilidade de limpeza e manutenção
Tapetes de yoga acumulam suor, poeira e bactérias com o uso frequente. Modelos que podem ser lavados com pano úmido e sabão neutro são mais práticos. Alguns materiais exigem cuidados especiais e produtos específicos.
Considere quanto tempo você quer dedicar à manutenção do seu equipamento. Um tapete de yoga para iniciantes fácil de limpar vai durar mais e manter a higiene.
Preço e custo-benefício
Tapetes muito baratos podem comprometer qualidade e durabilidade, exigindo troca precoce. Os mais caros oferecem melhor performance, mas podem pesar no orçamento de quem está começando. Existem ótimas opções de custo-benefício no mercado intermediário.
Lembre-se que o tapete é um investimento na sua saúde e bem-estar. Escolher um bom tapete de yoga para iniciantes faz diferença na motivação para continuar praticando. Até a próxima!
Créditos da imagem: https://www.pexels.com/pt-br/foto/acao-alongamento-alongar-atividade-374589/
